Déroulé des tests

Le jour des tests

Lors de cette demi-journée de tests, vous allez pouvoir tester vos principales qualités physiques générales puis rencontrer des sportifs et des représentants des fédérations paralympiques.

Dans les jours suivants

Les sports paralympiques les plus adaptés à vos capacités et à votre situation personnelle vous seront précisés, avec toutes les informations nécessaires pour vous y essayer et vous y engager, dans les jours qui suivront la journée de test.

Dans un second temps

Nul ne peut prétendre prédire votre potentiel à performer à haut niveau dans un sport spécifique au sortir immédiat d’une évaluation de capacités physiques générales. Pour autant, ce potentiel, s’il est réel, se révèlera aux yeux des spécialistes fédéraux au fil des différentes étapes de votre parcours, dont la première consistera à vous engager dans une pratique régulière au sein d’un club.

Déroulé type d’une demi-journée de tests

1. Accueil

2. Mot introductif par l’organisateur

3. Echauffement collectif

4. Circuit de tests et de mesures (+/- 2h30)

  • Tests de vitesse en course et sur les membres supérieurs
  • Tests de détente (sportifs debout)
  • Tests d’équilibre (debout et assis)
  • Test de lancer de balle lestée
  • Tests de souplesse
  • Mesures anthropométriques

5. Test aérobie (+/- 15’)

6. Collation et rencontre avec les sportifs et comités des fédérations paralympiques